iChura © Double Squares Co. LTD

e8b5f6dc59227ebbaaa5

20201/12

風邪菌にご用心!!!

 

 

おはようございます!むっちゃんです♪

最近、店頭に出したボードにインフルエンザ・風邪予防対策を書いてみました~!!!

なんでかって?むっちゃん少し体調を崩してしまいまして…

今年の目標である『健康第一』が崩れそうで悲しい( ´^` )

な~の~で~!

皆さんも予防できることは予防して元気に過ごせるようにしましょうっ

 

 

1.手洗いうがい

 手洗いなしで手に残るばい菌の数約1.000.000個

 石鹸で60秒の手洗いと15秒のすすぎ約0.0001個

 手洗いするかしないかでこんなに差が!!!!!

 この数字を見るとちゃんとしなきゃって思いますね( ´~` )

 

2.咳エチケット

 飛沫感染を防ぐ為に口元は手で押さえるのがマナー!!!

 

3.栄養のある食事をとる!

 元気な身体を作るには欠かせない!好き嫌いもなくしてバランスの良い食事を♪

 

4.適度な運動

 丈夫な身体作りには適度な運動も大切です!!!

 寒いからとお布団に包まってばかりじゃだめですよ~(笑)

 

5.十分な休息

 睡眠もしっかり!身体を休ませることもとっても大切です•'-'•)و✧

 

こんな感じでしょうか♪~(・ε・。)

どれも意識次第で出来そうな事ばかりですね!

元気モリモリな皆様にお会いできることを楽しみに

元気モリモリ120%なナギっ子がお待ちしていますっ!

ば~いば~いき~~ん!★
 

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

沖縄の海をを満喫するなら!

マリンクラブナギHP

 

沖縄最南端の姉妹店 糸満マリンサービス

糸満マリンサービスHP

 

沖縄/恩納村/真栄田岬/青の洞窟
ダイビング/シュノーケリング/シーカヤック

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

↓↓SNSで沖縄情報を発信しています↓↓

 

沖縄を感じる写真&動画がいっぱい☆★☆

instagramマリンクラブナギ】  

 

HOT&お得な情報を配信中☆★☆

LINEマリンクラブナギ】  

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

沖縄料理を、美しい景色と癒しの空間で!

ロケーションダイニング凪

沖縄ブランド牛&アグー豚、一頭買い!

ぎゅうとん合戦

 

海の太陽のヒーリング・コテージ☆

コテージ・シーサイド

一棟貸しのラグジュアリー・コテージ♪

コテージ・泊楽

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

    この記事を書いた人

    Diver Yu-min

    Marine Club Nagi
    青の洞窟や真栄田岬のダイビングやシュノーケル、カヤックはぜひお任せ下さい!
    前職は専門学校の教員だったので、老若男女、誰にでも理解できる授業や講習が得意なので安心♪
    PADI5スターの抜群の安心感で、素敵なダイビングの世界へご案内いたします!

  • Marine Club Nagi
  • 098-963-0038
  • 沖縄県国頭郡恩納村山田501-3
  • Diving 恩納村
シェア

関連記事 Diving 恩納村

Category : All

20201/29

アーユルヴェーダ 中級講座2/1まで受付中!

アーユルヴェーダ中級講座 全5回(2/16〜6/28) 65000yen → 55000yen 2名様のみ募集します (申込順・先着) ヨーガとアーユルヴェーダは切っても切り…

この記事を書いた人

Yoga Instructor Cathy
c4ff77b9b1c4d135e005

20201/29

本日のお客様♪

はいさい!ナギだよりです♪   お客様 …

この記事を書いた人

Diver Yu-min

北海道87歳おばぁちゃんが作るハンドメイド

おはようございます MALIBUからお知らせです 北海道に住む私のおばあちゃん87歳!! 毎日手を動かさなきゃって事で昔から得意な編み物や…

この記事を書いた人

Body Jewelist Miki
17efe80a665f86621c46

20201/29

アユムツ、フルフェイスマスクで遊んできました~♪

    はいた~い!むっちゃんです(*ˊᵕˋ…

この記事を書いた人

Diver Yu-min

20201/28

瀬長島温泉ホテル朝ヨガは毎日6:30〜7:00開催してます

まだ暗いうちからスタートする、瀬長島の朝 今朝は香港からの親子がご参加でした ヨガポーズをして気持ち良いと感じるのは世界共通 最近では、…

この記事を書いた人

Yoga Instructor Cathy
3591eb97586ec0808a87

20201/28

1/28 本日のお客様♪

はいさい!ナギだよりです♪   お客様 …

この記事を書いた人

Diver Yu-min

20201/28

FUNダイビングのような体験ダイビング♪

北風がふき昨日から4℃気温も下がり …

この記事を書いた人

Diver Satoshi

こんにちは! 今日は初めての彫金教室を夜はバーで昼間はレンタルルームとしてやっているバ…

この投稿をInstagramで見る こんにちはᦀ…

この記事を書いた人

Silver Smith Mineka

20201/28

いよいよ1月末にて早割締め切ります!ヨギラリ東京大阪ツアー!

【いよいよ1月末にて早割締め切ります】 2020年3月ヨギラリ氏来日決定! 東京・大阪ツアーを開催します! (東京は3月16、17、18日、大阪は3月20と…

この記事を書いた人

Yoga Instructor Cathy

本日ブログ見たでお得情報♪

おはよう御座います ブログお得情報♫ 本日 14:30 限定のお客様に限り まつ毛エクステ フラットラッシュつけ放題 ¥5500︎¥3000 お得すぎます…

この記事を書いた人

Body Jewelist Miki
ページ上部へ戻る